おはようございます。

昨日の追伸最終章で～す( ^)o(^ )

嫌な予感～胸騒ぎ⇒緩和させていきましょう～

嫌な予感が当たるとは限らないのに、胸騒ぎが止まらないことがありますよね…それを何とか緩和させたり取り除いたりできればちょっとhappyな気分になりますので参考までに…

※胸騒ぎを抑えるルーティンを見つけておきましょう

私たちはリスク回避のために、最悪の事態を想定する癖があるので、良いことよりも悪いことの方が想像しやすくなっています。

また、悪い記憶の方が印象に残りやすいので、嫌な予感は当たる気がするのですが、実際に現実になるのは一部だけです。

日頃から自分の気持ちを落ち着かせるためのルーティンを作っておくと、嫌な予感から胸騒ぎが起きたときに役に立ちます。ぜひ、参考にしてくださいね…

ミス・シャーロック神戸ヒルズは皆様を応援し小さなお悩みを解決していきますので、何時でも連絡くださいね…

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